年轻人的坏习惯，多给疾病留下了机会！

肛肠疾病的发生有很多原因，因此在日常生活中，一定要做好预防，生活中要养成良好的生活习惯，这是很重要的。

哪些不好的习惯会导致肛肠疾病发生？

1、上厕所看书、看报、玩手机，上厕所在5分钟内，时间过长就会导致肠道疾病发生，因为蹲的时间过长就会导致腹压增高，引起其他肠道疾病发生。

2、不及时排便，在有便意的情况下，因工作繁忙或者一时找不见卫生间，很多人就会憋着不排。如果一次两次还可以，如果时间太长就会导致很多问题出现。因粪便在肠道停留时间过长，被重复吸收，就会导致肛裂、便血出现。

3、饮食过于精细，蔬菜水果吃得太少，已经成为现代人的一种普遍现象。你千万不要小看了这些带来的危害。这些都会的导致肠道功能紊乱，引起便秘，导致肛裂。

4、生活不规律，很多人经常熬夜，通宵工作，这些都会导致肠功能受到破坏，经常熬夜还会导致抵抗力下降，从而引起肛肠疾病。

5、久坐久站是现代人的一种工作形式，特别是白领、老师，因一坐、一站就是一天，缺乏锻炼。这也就为痔疮的发生，埋下了炸弹。因此，多锻炼，才能保证身体健康。

北京东大肛肠医院温馨提醒：肛肠疾病多发，因此要做好个人防护，日常要多锻炼身体，养成好习惯，不吃对肠道有刺激的东西，不喝酒，不吸烟，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，养成定时排便的习惯。只有身体健康，才能驱赶疾病。