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北京肛肠医院:怎样来预防肠息肉的发生?

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文章来源:北京东大肛肠医院

近年来,大肠ai在我国发病率有上升趋势,在恶性肿瘤发病排名中位列第三位。而95%以上的大肠ai是大肠息肉中的腺瘤ai变而来的。大肠息肉没有明显症状,因此,可能你有大肠息肉自己都不知道。而大肠息肉如果不及早去预防排查,就有转化为结肠ai的危险。下面我们就跟北京肛肠医院肛肠医生一起来了解?

那么该怎么做好日常健康的生活饮食呢?

1、增加纤维素的摄取

食物中的纤维主要功用是使肠蠕动正常,增加粪便的体积,并减少粪便停留在大肠内的时间。大肠内所存在的粪便,会使细菌活跃,并可能产生致ai物。当饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,则患结肠息肉的几率就会相对提高。所以要养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

2、减少油脂食物摄取

饮食中的油脂,可促进ai细胞的生长,还可使正常细胞早期变异,从而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可量减少。食用过多的油脂,尤其是动物性脂肪,可在小肠内刺激胆酸分泌,肠内胆酸量过高时;易变成致ai物,而助长息肉细胞生长。由此可见,高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。

3、滋润清肠通便饮食

多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食),苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

4、饮食宜清淡禁辛辣

不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物,年老体弱或某种疾病遗传基因者,酌情吃些防ai食品和含碱量高的碱性食品,保持良精神状态。

北京肛肠医院温馨提示:除了饮食,大肠息肉患者还应该养成良好的生活方式,增加体育锻炼,从而提高机体免疫力。最后,对于有大肠息肉家族史的人群应定期检查,以期早期发现息肉并及时处理。

责任编辑:北京东大肛肠医院 当前在线 [向他提问]

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