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日常怎样避免出现大便出血?

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文章来源:北京东大肛肠医院

便血是日常很常见的一种症状,很多人也都不是很陌生了,在经历过便血后,才大彻大悟,疾病离我们是如此的近,既然你知道有便血这么回事,你该怎么去预防呢?今天我们就来说说怎样进行预防便血。

1、要适当地参加一些锻炼活动,可以促进肠道快速蠕动,有助于排便。

2、要养成好的生活习惯,每天要定时排便,保持肛门清洁,排便时间不要过长,最好控制在5分钟之内。

3、平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜可以吃些像白菜、菠菜这样的绿色菜,而水果可以吃些像苹果、梨、西瓜这样水分比较多的水果。每天要喝足够的水,这样有助于清理肠道,促进排便。

4、不吃对肠道有刺激的食物,擦屁股的时候要轻,而且要保持肛门周围清洁。

5、加强肛门的锻炼,主动去收缩肛门,放松以后在收缩,每日可以多做几次,如果出现痔疮肿痛、出血较多时,就要引起高度注意。

北京东大肛肠医院温馨提醒:便血只能预防,一旦出现便血,则说明疾病已经发展到一定的高度了,日常一定要养成好的习惯,这对避免疾病发生是有好处的,切记要多喝水,水是万物之源,这就说明水的重要性。防止疾病发生,保持身体健康。

责任编辑:北京东大肛肠医院 当前在线 [向他提问]
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