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平时养成好习惯,便血怎么会找你!

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文章来源:北京东大肛肠医院

怎么预防便血的发生呢?大便出血是生活中常见的一种症状,很多肛肠疾病都会有便血的情况,痔疮便血是最常见的一种。很多人对于便血不是很在乎,最终导致大便出血加重,严重影响了生活及工作。都想预防便血,但是都不知道怎么去做。下面我们就一起来看看预防便血要做些什么?

怎样预防便血发生:

1、防止肛门感染:要增强锻炼,每日做好肛门的清洗,增强锻炼可以减少痔疮发生。

2、饮食习惯改变:平时要多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,避免导致便秘。每天要做到定时排便,不吃刺激的食物,不喝酒,不吸烟,这样对预防痔疮出血有这很好的作用。

3、保持大便通畅:每天要养成良好的排便习惯,排便时间不要过长,尽量保持在5分钟以里,如果真的是需要长一点的时间,也不要超过10分钟,这样对保护肛门疾病发生有这一定的好处。

4、保持好心情:现在的人,因为环境的改变,社会生活的浮躁,情绪时好时坏,这样就给各种疾病留出了空子,特别是肛肠疾病,对于情绪的影响是非常明显的。

北京东大肛肠医院温馨提醒:生活中要学会自我调理,养成好的生活习惯,是预防疾病发生的最好方式。另外,不暴饮暴食,不吃刺激的东西,多喝水,保持足够的睡眠也是可以预防疾病的。

责任编辑:北京东大肛肠医院 当前在线 [向他提问]

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